Korte ademhalingssessie

Lies Ameeuw

Tijdens de Yogadag begeleidt Lies een korte ademhalingssessie waarin we samen vertragen en opnieuw afstemmen op ons natuurlijke ritme.

De adem is de brug tussen lichaam en bewustzijn.
Tussen spanning en ontspanning.
Tussen doen en zijn.

Geen ingewikkelde technieken, geen moeten.
Wel eenvoudige, krachtige ademprincipes uit yoga en Ayurveda die je helpen om je energie te reguleren en meer rust te ervaren.

Een moment om te landen.
Om ruimte te maken.
En om te voelen wat er al aanwezig is.

Prana Yoga Flow 

Olivier Verstraete

Beweeg, adem en voel je levenskracht stromen

Olivier Verstraete begeleidt je in een dynamische en intuïtieve yogasessie waarin ademhaling (prana) en beweging samensmelten tot een vloeiende stroom.

Zijn stijl, geïnspireerd door de Prana Yoga Flow van zijn leraar Alberto Paganini, nodigt je uit om je hart te openen en je levensenergie te activeren.

In deze sessie beweeg je op het ritme van je ademhaling, met aandacht voor veiligheid en innerlijke beleving. Olivier's benadering is zacht en krachtig tegelijk, en biedt ruimte voor zowel beginners als gevorderden om zich te verbinden met hun lichaam en geest.

Yoga volgens Heinz Grill 

Nancy Lein

Beweging als brug tussen lichaam, ziel en geest

Nancy Lein begeleidt je in een yogasessie geïnspireerd door de 'Nieuwe Yogawil' van Heinz Grill, waarbij het actief vormgeven van de oefeningen en het ontwikkelen van een esthetisch en gezond bewegingsleven centraal staan.

In deze sessie leer je het denken, het voelen en de wil actief en geordend in te zetten. Hierdoor wordt het denken meer geconcentreerd en helder, het voelen minder chaotisch en emotioneel en de wil krachtig en minder gedwongen.

Yoga-geïnspireerd Lichaamswerk

Anik Claeys

Beweeg, adem en voel je levenskracht stromen

Anik Claeys begeleidt je in een sessie waarin yoga-geïnspireerde bewegingen en lichaamswerk samenkomen. Haar benadering nodigt je uit om je bewust te worden van je lichaam, ademhaling en innerlijke beleving.

In deze sessie beweeg je op het ritme van je ademhaling, met aandacht voor veiligheid en innerlijke beleving. Anik's benadering is zacht en krachtig tegelijk en biedt ruimte voor zowel beginners als gevorderden om zich te verbinden met hun lichaam en geest.

Anusara yoga met focus op het hart

Chantal Denolf

Verbinding, adem en hartgericht bewegen

Chantal Denolf nodigt je uit voor een zachte yogasessie waarin je leert om liefdevol contact te maken met je lichaam en spanning stap voor stap los te laten.

Anusara yoga richt zich op bewuste, milde bewegingen, ademhaling en het openen van het hart. De les helpt je om spanning in lichaam en geest los te laten en opnieuw rust en ruimte te ervaren – van binnenuit.

Deze sessie is perfect voor wie op zoek is naar meer balans, innerlijke rust en verbinding – met jezelf én met het leven.

Webinar: Yoga & Ayurveda – Terug naar je natuurlijke ritme

Dinsdag 16 juni | 19:00 uur
Gratis deelname

Rond Internationale Yogadag nodigt Lies Ameeuw je niet alleen uit voor een live bijeenkomst in Diksmuide, maar ook voor een inspirerend online webinar over de diepe verbinding tussen yoga en Ayurveda.

Waar ligt de oorsprong van yoga echt?

Hoe versterken yoga en Ayurveda elkaar?
En wat gebeurt er wanneer je deze eeuwenoude wijsheden opnieuw samenbrengt, in jezelf en in je dagelijks leven?